Σχετικά με εμάς
Ονομάζομαι Στάθης Κοκκινόπουλος
και το ταξίδι μου στον χώρο της ψυχικής υγείας ξεκίνησε το 2016, όταν σπούδασα Συμβουλευτική Ψυχολογία στο Mediterranean College.
Έναν χρόνο αργότερα εμβάθυνα περαιτέρω, εκπαιδευόμενος στον τομέα των εξαρτήσεων, αναζητώντας ουσιαστικές απαντήσεις σε συμπεριφορές που επηρεάζουν βαθιά τη ζωή του ανθρώπου.
Είμαι επίσης πιστοποιημένος Life Coach και NLP Coach, όμως η πραγματική μου εξειδίκευση δεν προέρχεται μόνο από την εκπαίδευσή μου, αλλά από τη δική μου ζωή. Για πολλά χρόνια πάλευα με την συναισθηματική υπερφαγία. Ένα δύσβατο μονοπάτι, γεμάτο ενοχές, κύκλους επανάληψης και εσωτερικές συγκρούσεις. Μια εμπειρία που κάποτε ένιωθα ως κατάρα… αλλά τελικά αποδείχθηκε η μεγαλύτερή μου ευλογία. Γιατί μέσα από αυτή τη διαδρομή, αναγκάστηκα να ψάξω βαθιά. Να κατανοήσω. Να αλλάξω. Και όταν τελικά βρήκα έναν τρόπο να απελευθερωθώ, έναν τρόπο χωρίς πείνα, χωρίς στερήσεις, χωρίς τιμωρία, αποφάσισα να τον μελετήσω, να τον εξελίξω και να τον μοιραστώ.
Σήμερα, βοηθάω δεκάδες ανθρώπους να σπάσουν τον κύκλο της υπερφαγίας και να ξαναχτίσουν μια υγιή σχέση με το φαγητό και τον εαυτό τους. Πιστεύω βαθιά ότι η αλλαγή δεν έρχεται μέσα από την πίεση, αλλά μέσα από την κατανόηση, τη σύνδεση και τη σωστή καθοδήγηση.
Ονομάζομαι Χρύσα Κοκκινοπούλου
και είμαι ψυχοθεραπεύτρια με εξειδίκευση στην τραυματοθεραπεία και τη βαθιά κατανόηση της ανθρώπινης εμπειρίας.
Έχω εκπαιδευτεί στην Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία, στη Focusing Ψυχοθεραπεία, στην Προσωποκεντρική Τραυματοθεραπεία και στη μέθοδο Compassionate Inquiry. Στη δουλειά μου εστιάζω στη σύνδεση με το βίωμα και στις ρίζες του τραύματος εκεί όπου ξεκινούν οι περισσότερες εσωτερικές δυσκολίες.
Η επαγγελματική μου πορεία ξεκίνησε το 2011 ως εξωτερική συνεργάτης στο Ψυχιατρείο «Παναγία» στην Καβάλα, ενώ από το 2016 έως το 2021 εργάστηκα σε δομές απεξάρτησης, συνοδεύοντας ανθρώπους σε βαθιές και απαιτητικές προσωπικές διεργασίες αλλαγής.
Σήμερα δραστηριοποιούμαι ιδιωτικά και έχω συνιδρύσει την εταιρεία αυτοβελτίωσης Shine4You, μέσα από την οποία προσφέρω ατομικές συνεδρίες, βιωματικά εργαστήρια και σεμινάρια ψυχοεκπαίδευσης.
Η προσέγγισή μου Πιστεύω βαθιά ότι πίσω από τις περισσότερες δυσκολίες που βιώνουμε όπως το άγχος, οι κρίσεις πανικού και οι έντονοι φόβοι, βρίσκονται ανεπεξέργαστα τραύματα που επηρεάζουν τη ζωή και τις επιλογές μας.
Στη θεραπευτική διαδικασία, δημιουργώ έναν ασφαλή χώρο όπου μπορείς να έρθεις σε επαφή με τον εαυτό σου, να κατανοήσεις τι σου συμβαίνει και να δεις πιο καθαρά τις ρίζες των δυσκολιών σου. Δεν δουλεύω μόνο με το “σύμπτωμα”. Δουλεύω με αυτό που το δημιούργησε.
Τι αλλάζει μέσα από τη θεραπεία. Η θεραπεία δεν είναι να εξαφανιστεί ο φόβος. Είναι να μπορείς να τον αντέχεις. Να τον κατανοείς. Να δημιουργείς χώρο μέσα σου για αυτόν. Και μέσα από αυτή τη διαδικασία, κάτι αλλάζει ουσιαστικά: Από εκεί που απλώς επιβιώνεις, αρχίζεις σιγά σιγά να ζεις.
Αν νιώθεις ότι είσαι εγκλωβισμένος στο άγχος, στους φόβους ή σε μοτίβα που επαναλαμβάνονται, τότε ίσως έχει έρθει η στιγμή να σε δεις πιο βαθιά. Όταν υπάρχει χώρος για την αλήθεια σου, υπάρχει και χώρος για αλλαγή.
Είμαστε ο Στάθης και η Χρύσα, δύο αδέλφια από τη Θεσσαλονίκη με ένα κοινό όραμα: να κάνουμε την αυτογνωσία και την αυτοπραγμάτωση πιο απλές, κατανοητές και πραγματικά προσβάσιμες σε κάθε άνθρωπο. Πιστεύουμε πως η εξέλιξη δεν είναι προνόμιο των λίγων, αλλά ανάγκη και δικαίωμα όλων.
Γι’ αυτό δημιουργήσαμε έναν χώρο όπου η γνώση μετατρέπεται σε πράξη και η θεωρία γίνεται καθημερινή εφαρμογή. Στόχος μας είναι να προσφέρουμε εργαλεία, καθοδήγηση και ουσιαστική στήριξη, ώστε ο καθένας να μπορεί να χτίσει μια πιο συνειδητή σχέση με τον εαυτό του. Γιατί στο τέλος, η πιο σημαντική επένδυση είναι πάντα η ίδια: η σχέση με τον εαυτό μας.
